Menyambut Hari Olahraga Nasional (Haornas) 9 September, yang juga menandai awal PON pertama di Solo, 1948, Garmin mengajak masyarakat Indonesia menjadikan gaya hidup aktif bagian dari keseharian.
Mengutip Garmin Fitness Report, tiga olahraga terpopuler di Indonesia pada 2024 adalah lari, tenis, dan golf, tren yang tumbuh berkat komunitas, media sosial, dan akses yang makin mudah.
Garmin menegaskan manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik rutin. Sejalan dengan rujukan kesehatan populer, 150–300 menit latihan intensitas sedang per minggu dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti jantung dan diabetes tipe 2.
Selain ketahanan, latihan kekuatan berperan mempertahankan massa otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan menjaga mobilitas—kian penting seiring bertambahnya usia.
Kombinasi kardio + kekuatan disebut sebagai pendekatan menyeluruh untuk membangun tubuh tangguh dan mental positif.
HYROX: “World Series of Fitness Racing”
Fenomena HYROX yang dijuluki “The World Series of Fitness Racing”, kian diminati karena formatnya sederhana namun menantang: lari 1 km lalu 1 pos latihan fungsional, diulang 8 kali (total 8 lari + 8 pos).
Latihan terstandarisasi global, mencakup SkiErg, sled push, sled pull, dan wall balls.
Mengapa cepat populer?
- Mudah Diakses: gerakan fungsional yang bisa diikuti berbagai level kebugaran; tanpa batas waktu sehingga semua peserta berpeluang finis.
- Tujuan Jelas: format standar memberi target terukur dan pembanding global.
- Komunitas & Motivasi: atmosfer penuh energi dan saling dukung, meningkatkan engagement peserta.
Bagi mereka yang ingin berlatih atau berkompetisi di HYROX, Garmin menjadi pilihan favorit berkat fitur lengkap dan metrik olahraga yang spesifik.
Dari berbagai model, seri Forerunner dan Fenix adalah pilihan yang tepat karena mampu mendukung kebutuhan atlet hybrid.
Beberapa produk Garmin yang pas untuk HYROX yaitu Garmin Forerunner 970 & 965, Garmin Fenix 7 & Fenix 8 dan Garmin Venu X1.
