Garmin Indonesia menghadirkan Garmin For Every Mom Body Life Recovery sebagai wellness gathering yang fokus membantu ibu memahami energi dan kebutuhan pemulihan tubuh.
Program ini menyasar perempuan modern yang harus menjalani banyak peran sekaligus, mulai dari pekerjaan hingga keluarga. Melalui pendekatan Body, Life, dan Recovery, Garmin ingin mengubah cara pandang tentang kesehatan.
Tidak hanya soal aktivitas fisik, tetapi juga keseimbangan energi dan kualitas istirahat. Karena itu, inisiatif ini menjadi relevan di tengah gaya hidup yang semakin padat.
Selain itu, Garmin juga menghadirkan teknologi yang membantu kamu memahami kondisi tubuh secara real-time. Semua ini bertujuan agar ibu bisa menjalani peran dengan lebih seimbang dan berkelanjutan.
Menurut Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia, self-care bukan lagi pilihan.
“Kami ingin mengajak para ibu untuk melihat self-care bukan sebagai pilihan, tetapi sebagai kebutuhan. Kesehatan bukan hanya tentang aktivitas fisik, tetapi bagaimana kita mengelola energi, kualitas tidur, dan tingkat stres,” jelasnya.
Pernyataan ini menegaskan bahwa kesehatan ibu harus dilihat secara menyeluruh, bukan hanya dari aktivitas harian.
Memahami Energi dan Recovery untuk Kesehatan Ibu
Garmin melihat bahwa peran ibu saat ini semakin kompleks. Mereka tidak hanya mengurus keluarga, tetapi juga aktif secara profesional dan sosial.
Namun, perubahan ini sering diikuti dengan penurunan kualitas tidur, energi, dan peningkatan stres, terutama di usia akhir 30-an hingga 40-an.
Dalam acara ini, Garmin menghadirkan beberapa ahli untuk membahas isu tersebut. Alvina Olivia sebagai Behavior-Led Nutrition Coach menjelaskan bahwa perubahan hormon memengaruhi energi dan emosi.
Ia menegaskan bahwa kondisi ini bukan hambatan, tetapi sinyal tubuh yang harus dipahami. Sementara itu, Aristiwidya Bramantika menyoroti pentingnya berhenti sejenak.
“Banyak perempuan tanpa sadar terus berjalan tanpa memberi ruang untuk berhenti. Padahal, kemampuan untuk berhenti sejenak adalah bagian penting dari kepemimpinan diri,” ujarnya.
Vishal Dasani sebagai Sleep & Recovery Coach juga menekankan bahwa recovery tidak hanya soal tidur. Ia menjelaskan bahwa tubuh membutuhkan pemulihan fisik, mental, dan emosional secara menyeluruh. Bahkan, tidur saja tidak cukup jika tidak didukung kebiasaan lain yang sehat.
Teknologi Garmin Bantu Pantau Kesehatan Secara Real-Time
Sebagai bagian dari ekosistem wellness, Garmin menghadirkan teknologi yang membantu kamu memahami kondisi tubuh.
Fitur yang tersedia mampu memantau kualitas tidur, tingkat energi, dan stres secara real-time. Dengan data ini, kamu bisa menentukan kapan harus aktif dan kapan tubuh butuh istirahat.
Garmin juga menghadirkan sesi interaktif seperti Reset Session untuk relaksasi dan The Unspoken Wall untuk mengekspresikan beban mental.
Selain itu, sesi networking mempertemukan komunitas ibu dan praktisi wellness agar dukungan sosial semakin kuat.
Menurut Vishal, data dari perangkat wearable bukan sekadar angka. Data tersebut membantu kamu memahami kondisi tubuh secara lebih dalam. Dengan begitu, keputusan harian jadi lebih tepat dan sesuai kebutuhan tubuh.
Melalui pendekatan ini, Garmin ingin mendorong kebiasaan hidup sehat yang lebih sadar dan berkelanjutan.
Program ini juga menjadi bagian dari kampanye Women of Endurance yang mengapresiasi peran ibu dalam kehidupan sehari-hari.
