Garmin Indonesia mengajak masyarakat melakukan detoks digital dan memulai gaya hidup sehat melalui kampanye “Time to Reset” pada Ramadan 2026.
Langkah strategis ini bertujuan menyeimbangkan kesehatan mental, fisik, serta kepedulian lingkungan di tengah padatnya arus informasi digital saat ini.
Mengapa kita perlu “Menekan Tombol Reset”?
Saat ini, kesehatan bukan lagi sekadar bebas dari penyakit fisik. Berdasarkan laporan Wellness Lifestyle Indonesia 2025, prioritas masyarakat, terutama generasi muda, telah bergeser.
Kini, keseimbangan mental (mindfulness) dan pengelolaan konsumsi digital (digital wellbeing) menjadi kebutuhan utama.
Masyarakat mulai menyadari bahwa konektivitas yang berlebihan dari hp atau perangkat digital lainnya sering memicu stres dan kecemasan.
Oleh karena itu, Ramadan menjadi momentum yang sangat pas untuk berhenti sejenak dari hiruk-pikuk dunia maya.
“Ramadan adalah momen terbaik untuk menekan tombol ‘pause’ dan melakukan reset menyeluruh, baik untuk tubuh, pikiran, maupun kebiasaan kita terhadap lingkungan,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia.
Fitur Garmin yang Mendukung Detoks Digital
Garmin tidak hanya menjual jam tangan pintar, tetapi juga menawarkan ekosistem untuk hidup lebih sadar.
Meskipun terhubung dengan aplikasi di hp, teknologi wearable mereka justru mendorong pengguna untuk lebih “hadir” di dunia nyata.
Berikut adalah beberapa fitur unggulan yang bisa kamu manfaatkan untuk memantau kesehatan selama bulan suci:
- Advanced Sleep Monitoring: Memperbaiki kualitas istirahat setelah aktivitas seharian.
- Body Battery: Memahami tingkat energi tubuh agar kamu tahu kapan harus beristirahat.
- Breathwork: Latihan pernapasan sederhana untuk membantu mengelola stres secara instan.
Tren Wellness Tourism di Tahun 2026
Garmin juga menyoroti kebangkitan wellness tourism. Di tahun 2026, liburan bukan lagi sekadar jalan-jalan biasa.
Banyak orang mulai mencari destinasi yang menawarkan ketenangan, seperti lokasi yoga dan meditasi, untuk memulihkan kondisi fisik serta mental.
Selain kesehatan diri, Garmin mengingatkan kita untuk peduli pada bumi. Langkah kecil seperti berjalan kaki atau bersepeda tidak hanya menyehatkan jantung, tetapi juga mengurangi jejak karbon harian kita.
Melalui “Time to Reset”, Garmin ingin kita menggunakan teknologi secara lebih bijak. Tujuannya adalah membangun kualitas hidup yang lebih sehat, sadar, dan berkelanjutan.
Jadi, siapkah kamu menekan tombol reset dan meletakkan hp sejenak untuk kesehatan mental yang lebih baik?
